游泳

zhangjunting 发布 2020-09-14

游泳跟跑步都是比较好的有氧运动，长期坚持的话能够起到增强体质的作用，那游泳多少公里才相当于跑10公里呢？游泳多少公里相当于跑10公里大约相当于游泳2.5公里左右。由于在水中的热传导...

zhangjunting 发布 2020-09-09

游泳是一项非常健康的有氧运动，能够锻炼到全身的肌肉，长期坚持游泳对身体来说有多种好处，那每天都去游泳的话好不好呢？塑造体形由于在水中的散热速度要远远大于在陆地上的散热速度，所以处于...

zhangjunting 发布 2020-09-07

游泳是一项适合男女老少的运动，现在很多孩子从小就开始学习游泳了，那一般情况下六岁孩子的话能够游多远呢？六岁孩子游泳能游多远一般建议300-400米左右。游泳是一项比较好的有氧运动，...

zhangjunting 发布 2020-08-12

游泳是一项很好的全身性有氧运动，很多减肥的人士都会选择游泳来进行减肥，那游泳到底可以消耗多少卡呢？游泳消耗多少卡由于在水中的热传导系数比在空气中要高，所以在相同的时间下，相对于陆地...

zhangjunting 发布 2020-08-05

游泳和跑步都是属于有氧运动，坚持运动不仅能够消耗多余的热量，还对身体有一定的好处，那游泳800米相当于跑步多少米呢？游泳800米相当于跑步多少米大约跑步3200米。在水中的热传导系...

zhangjunting 发布 2020-07-30

游泳是一项全身性的有氧运动，经常游泳对于人体健康来说有一定的好处，但是游泳并不是天生就会的，很多初学游泳的人都会出现腿下沉的问题，那有什么不下沉的技巧吗？初学游泳漂浮腿不沉的技巧一...

Mr23eq1 发布 2020-07-24

最近的温度非常的高，日历上显示，现在是一年一度的三伏天，我平时很喜欢游泳，三伏天能游泳吗？下面一起来看看吧！三伏天能游泳吗可以。三伏天的时候，温度高，而且气候还比较的潮湿，常常会让...

Rj13nf3 发布 2020-07-18

三伏天是全年中温度最高的一段时间的总称，我平时很喜欢游泳，三伏天可以游泳吗？下面一起来看看吧！三伏天可以游泳吗可以。三伏天是全年中温度最高的一段时期，此时段天气较为炎热，常常会让人...

zhangjunting 发布 2020-07-14

游泳是一项非常好的有氧运动，长期坚持不仅能够锻炼身体，还能起到塑造身体体形的作用，那游泳和跑步哪个更好，游泳五百米相当于跑步多少米？游泳五百米相当于跑步多少米大约相当于跑步两千米。...

zhangjunting 发布 2020-07-14

游泳是一项非常好的有氧运动，在锻炼过程中几乎全身的肌肉都能够被利用到，而现在的小孩子更是从小就开始学习游泳了，那儿童游泳每天游多少米比较好呢？儿童游泳每天游多少米因人而异。游泳是一...