运动损伤

cry无言发布 2018-02-05

保持身体健康最好的方式就是能养成健身锻炼的习惯，还可以增肌或是减肥，但是不少人在健完身之后却会感觉腰疼是什么原因呢？健身后腰疼是怎么回事？健身后腰疼是怎么回事乳酸堆积如果健身锻炼动...

重汤曝波发布 2018-01-24

虽然说仰卧起坐主要是锻炼腹部肌肉的，但是不少人会将其当作瘦肚子的动作来进行，每天都要做个几十个，其中一部分人做完却出现了腿疼，这是怎么回事？为什么做仰卧起坐腿疼？为什么做仰卧起坐腿...

重汤曝波发布 2018-01-22

很多人为了能练出性感结实的胸肌，可能会每天都进行大重量锻炼，但是肌肉负荷也是有极限的，锻炼过度超出其负荷的范围会出现导致胸肌拉伤。那胸肌拉伤怎么快速恢复呢？胸肌拉伤的原因没有充分热...

西风jeWzu 发布 2018-01-22

不少人因为缺乏运动、久坐、不规律饮食等因素导致肚子上有很多赘肉，于是就是想办法来减去，仰卧起坐就成为她们的首选运动，但是有人做仰卧起坐却出现腰疼，对此不少人感到不解，那做仰卧起坐腰...

松下瓜乌发布 2018-01-16

仰卧起坐是常见的锻炼方式，不少人为了锻炼腹部力量或是想要减少腹部赘肉，而纷纷加入做仰卧起坐的队伍中，但是不少人做仰卧起坐却出现背疼，是什么原因？做仰卧起坐为什么背疼？做仰卧起坐为什...

利息不给看发布 2018-01-11

仰卧起坐是练腹肌、练马甲线常用的锻炼动作，但是一部分人在做完仰卧起坐后脖子疼怎么办？这种情况是正常的吗？是什么原因导致的呢？下面来了解一下。仰卧起坐脖子疼怎么回事腹部力量不足做仰卧...

linhui20061125 发布 2018-01-09

引体向上会动用到我们的手臂和背部的力量，很多人在做完引体向上手往往会觉得手臂和背部酸痛，这些都是正常的情况，尤其在第一次运动的人身上特别常见。但是，有一部分人不是胳膊疼，也不是背部...

重汤曝波发布 2017-11-29

手腕应该是我们日常生活中使用最为频繁的一个关节，也是比较容易受伤的关节，特别是在像打乒乓球这样的运动中，接球时用力过度，或是运动强度过大，会出现手腕疼的情况，那打乒乓球手腕疼怎么办...

cnbexjip11419 发布 2017-11-28

乒乓球可以说是生活中很常见的运动了，休闲时间约上几个好友来上一场乒乓球比赛再好不过了，能起到预防近视、健脑、减肥、强身健体的作用，但是有人在打乒乓球时却发现自己膝盖疼，要怎么办呢？...

goodwzk 发布 2017-11-24

健身操是一项受众十分广泛的运动，很多人都喜欢在家里做健身操。但是不久问题就出来，一些人在跳健身操后感觉到膝盖疼痛，却不明白怎么回事，也不想放弃健身操这个运动。那么跳健身操后膝盖疼是...