蛋白粉

QPVVRRBJUUDG 发布 2018-07-31

蛋白粉能为我们带来丰富的蛋白质，那么我们需要吃多少呢？蛋白粉食用量如何计算？蛋白粉食用量如何计算1-2勺。一般每天每公斤体重需1.5克到2克蛋白质，蛋白粉的用量应该根据每日摄入的蛋...

QPVVRRBJUUDG 发布 2018-07-31

健身鸡蛋是非常好的蛋白质来源，蛋白粉也同样不错，那么健身吃鸡蛋还是蛋白粉好呢？健身吃鸡蛋还是蛋白粉好蛋白粉更好。鸡蛋（天然食物）和蛋白粉各有好处，我们应当都要摄取。全靠天然食物获得...

微光882 发布 2018-07-31

许多刚接触健身的小白看到健身达人们都在喝蛋白粉，想着自己时候也需要来点呢，健身初期吃什么蛋白粉呢？吃蛋白粉有什么副作用吗？健身初期吃什么蛋白粉增肌粉增肌粉适合需要增重初级的训练者。...

回忆红狼发布 2018-07-31

健身是需要长时间坚持才会有结果的，那么健身多长时间吃蛋白粉？健身多长时间吃蛋白粉时间没有固定要求，多长时间都行。蛋白粉仅仅只是蛋白质的另一种补充途径，并不能增加肌肉。要想长肌肉，刻...

小情绪W汰发布 2018-07-31

健身什么时候吃蛋白粉对于效果是有很大影响的，那健身前多久吃蛋白粉呢？健身前多久吃蛋白粉训练前30分钟吃。训练前服用蛋白粉，可以适当提高血液中氨基酸水平，防止训练过程肌肉被分解。因为...

Smileman辉MUM 发布 2018-07-31

健身补剂能够帮助健身者获得更好的训练效果，那么左旋肉碱和蛋白粉可以一起吃吗？左旋肉碱和蛋白粉可以一起吃吗可以一起吃。左旋肉碱的组成成分和蛋白粉的组成成分，混合一起不会发生不良化学反...

您真内行呀UHS 发布 2018-07-30

乳清蛋白粉分为浓缩乳清蛋白粉，和分离乳清蛋白粉，这两种蛋白有什么差异性，我们来看看。生产和成分上的区别 1、乳清蛋白粉将乳清直接烘干后，可得到乳清粉末，其中的...

pDBLVbx5597D 发布 2018-07-30

经常健身的朋友肯定知道蛋白粉也分很多种类，今天我们来了解正氮蛋白粉和乳清蛋白粉的区别。正氮蛋白粉和乳清蛋白粉的区别正氮蛋白粉相较于乳清蛋白粉：有更高蛋白质含量，更长时间的蛋白质供能...

玩着糊涂818 发布 2018-07-30

吃了就睡和猪的饮食规律一样，那么睡觉前吃蛋白粉会胖吗？睡觉前吃蛋白粉会胖吗不会。研究发现，对于肥胖男性，睡前额外摄入蛋白质，并不会影响身体的脂肪和糖代谢，也不会影响肥胖男性的胰岛素...

修善道人55 发布 2018-07-30

我们知道训练日需要吃蛋白粉来补充蛋白质，那么非训练日要吃蛋白粉吗？非训练日要吃蛋白粉吗可以吃。健身训练和肌肉生长是周期性的。例如你今天练了肌肉，撕裂了肌纤维，它并不能在24小时内完...