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蛋白粉

蛋白粉夏天可以吃吗 夏天喝蛋白粉上火吗

蛋白粉夏天可以吃吗 夏天喝蛋白粉上火吗

邵ai媛E0a 发布 2018-07-30
蛋白粉是健身人群经常使用的补剂,那么夏天蛋白粉还能继续吃吗?蛋白粉夏天可以吃吗可以吃。蛋白粉的主要成分是蛋白质,蛋白质性质稳定,不会受气温影响,表现也没有季节性差异,所以蛋白粉夏天...
蛋白粉可以和苹果一起吃吗 蛋白粉和苹果一起吃的好处

蛋白粉可以和苹果一起吃吗 蛋白粉和苹果一起吃

言莫默bM 发布 2018-07-30
蛋白粉和苹果都是非常棒的食品,那么它俩可以一块吃吗?蛋白粉可以和苹果一起吃吗是可以的。蛋白粉的主要成分是蛋白质,苹果的主要成分是水和其他微量元素,二者一起不会发生不良反应,不会生成...
蛋白粉和铁能一起吃吗 蛋白粉和铁一起吃的好处

蛋白粉和铁能一起吃吗 蛋白粉和铁一起吃的好处

哼哼cxcztT 发布 2018-07-30
蛋白质和铁元素在我们身体中都是非常重要的,那么蛋白粉和铁能一起吃吗?蛋白粉和铁能一起吃吗是可以一起吃的,蛋白质和铁元素一起并不会发生不良反应,不会产生有害物质,所以蛋白粉是可以喝铁...
运动中可以喝蛋白粉吗 运动后可以喝蛋白粉吗

运动中可以喝蛋白粉吗 运动后可以喝蛋白粉吗

46aeuu2iW8e 发布 2018-07-30
通常大家会在运动结束后补充蛋白质,那么在运动中可以补充吗?运动中可以喝蛋白粉吗是可以的。在运动中肌肉收缩使骨骼肌产生大量的谷氨酰胺,这种氨基酸中碳的来源是a—酮戊二酸(a-KG)—...
蛋白粉可以加葡萄糖吗 蛋白粉加葡萄糖比例

蛋白粉可以加葡萄糖吗 蛋白粉加葡萄糖比例

愿你精彩动人 发布 2018-07-30
葡萄糖和蛋白粉使我们经常会使用到的,那么它们二者可以一起吃吗?蛋白粉可以加葡萄糖吗可以加。葡萄糖是一种单糖,它也是一种多羟基醛。和蛋白粉中的主要成分蛋白质不会发生不良反应,所以是可...
牛初乳与蛋白粉哪个好 健身选蛋白粉还是牛初乳

牛初乳与蛋白粉哪个好 健身选蛋白粉还是牛初乳

QAZqaz0608OC 发布 2018-07-28
牛初乳和蛋白粉都是非常不错的营养补剂,那么哪个会更好呢?牛初乳与蛋白粉哪个好两者的主要作用不一样,侧重点不同,从整体营养考虑并不一致,所以无法比较哪个更好。蛋白粉的优势在健身的角度...
喝蛋白粉会有依赖性吗 如何正确认识蛋白粉

喝蛋白粉会有依赖性吗 如何正确认识蛋白粉

y32904628u6Uy 发布 2018-07-27
许多健身的朋友,蛋白粉一桶接一桶,已经和正常吃饭一样了,是喝上瘾了吗?喝蛋白粉会有依赖性吗?喝蛋白粉会有依赖性吗蛋白粉是不会产生精神依赖性的,但是可能会有心理依赖性。不过以此来说的...
蛋白粉有减脂的作用吗 蛋白粉减脂小贴士

蛋白粉有减脂的作用吗 蛋白粉减脂小贴士

强哥3535J7 发布 2018-07-27
蛋白粉是健身好帮手,那么蛋白粉有减脂的作用吗?蛋白粉有减脂的作用吗可以帮助减脂。从直接作用的方面来说,蛋白粉中的蛋白质可抑制促进脂肪形成的荷尔蒙分泌,减少赘肉的产生,帮助减脂。其次...
早上喝蛋白粉好吗 空腹喝蛋白粉好吗

早上喝蛋白粉好吗 空腹喝蛋白粉好吗

大凶许 发布 2018-07-27
蛋白粉营养丰富,是很不错的补剂,那么早上喝蛋白粉好吗?早上喝蛋白粉好吗是不错的。早晨喝蛋白粉能够为机体提供足量的蛋白质,为机体一天的蛋白质消耗提供储备,保证人体正常的生长发育。空腹...
蛋白粉吃多长时间有效果 蛋白粉什么时候吃最好

蛋白粉吃多长时间有效果 蛋白粉什么时候吃最好

cycglang 发布 2018-07-27
健身同时正在吃蛋白粉的小伙伴,需要多久能有效果呢?我们来看看。蛋白粉吃多长时间有效果一个月时间是有效果的。主要还是看你的训练情况,和平时的饮食情况。如果你训练量大,动作标准,训练计...

相关问答

  • 健身前吃蛋白粉还是健身后

    健身后喝较好。 一般来说需要补充通过喝蛋白粉补充蛋白质的健身人群,食用蛋白粉的黄金时间是健身后30-40分钟,因为高强度的运动会消耗肌蛋白,对肌肉不利,必须在运动后及时补充,而且这个时间段喝蛋白粉吸收效果最好,不仅能保证不会因为蛋...

  • 蛋白粉过期了没开封还能喝吗

    不能。 蛋白粉和其他食物一样,一旦过期了就不能再吃了,即使是没有开封过的,因为蛋白粉是经过提纯后的乳清蛋白、大豆蛋白、酪蛋白等等蛋白质,日常蛋白质消耗较多或者术后的人可以适量食用。 而过期后的蛋白质会成为细菌繁殖的温床,此时...

  • 蛋白粉冲好后能放多久

    常温2~3个小时 蛋白粉因为富含蛋白质,所以在冲好后不能放置很长时间,一般常温条件下只能存放2~3个小时,因为冲好的蛋白粉对于细菌来说是很好的培养液,稍微放置较长时间就很容易会导致大量细菌滋生。 冷藏4~6个小时 冰箱...

  • 蛋白粉用开水冲还是温水冲

    温水冲。 蛋白粉是经过提纯的蛋白质,而蛋白质的特性决定了蛋白分不能用较高的水温冲服,但蛋白粉不建议用热水冲的原因不是热水会导致蛋白质变性,而导致营养流失或吸收率降低。实际上,蛋白质变性是指蛋白质分子空间形状结构的改变,营养吸收上并...

  • 蛋白粉是开水冲还是温水冲

    建议温水冲。 蛋白粉中所含的主要成分是蛋白质,而蛋白质并不是很耐高温,但是冷水又无法使其很好地溶解,所以一般是需要用温水来冲的。 而且在冲入温水之后,还需要上下地摇晃杯子,这样蛋白粉才能够很好地溶解掉,不然就会使蛋白粉出现结...

  • 蛋白粉是锻炼前吃还是锻炼后吃

    都可以。 蛋白粉主要的作用是为了给人体补充蛋白质,对于蛋白粉是锻炼前吃还是锻炼后吃并没有具体的规定,都是可以的,建议可以根据个人的需求来进行选择。 如果在锻炼前吃的话可以补充人体的能量,从而可以帮助提高运动的表现;如果是在锻...

  • 蛋白粉过期了还能吃吗

    不能。 蛋白质粉是生活中常见的一种营养品,其中的主要成分是蛋白质,适量吃能为人体补充充足的蛋白质,与其他食物一样蛋白粉也具有一定保质期,一旦超过保质期,蛋白质就会滋生细菌以及微生物,食用后加重人体肠胃负担,严重时还可能会引起腹痛、...

  • 增肌蛋白质粉什么时候吃最好

    1.早上:早晨醒来机体缺乏能量供给,肌肉遭遇分解代谢,所以早上的第一个目标应当是停止对肌肉的进攻。及时摄入20-40克快速消化的蛋白质能让氨基酸进入血流,阻止分解代谢并补充夜间肌肉流失的氨基酸。 2.训练前:训练前是饮用蛋白粉,它...