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减肥晚上能吃木瓜吗 一个木瓜的热量

2019-07-10阅读(70301)
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最近在减肥,听说木瓜很适合减肥的人吃,想问一下减肥晚上能吃木瓜吗?一个木瓜热量多少?

吃木瓜有什么好处

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促进消化

木瓜中含有一种蛋白分解酵素,可将脂肪分解为脂肪酸,还可促进蛋白质和淀粉的分解,能在一定程度上促进食物的消化。

增强免疫力

木瓜中含有胡萝卜素和丰富的维生素C,具有很强的抗氧化能力,能促进机体修复组织,在一定程度上消除有毒物质,增强机体免疫力。

促进雌激素分泌

木瓜中还含有的木瓜酵素和蛋白酶,能提高女性卵巢功能,促进雌激素分泌,有助于促进胸部发育,还能润肤养颜。

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