首页 养生攻略 知识库 问答 专辑
+发布
饮食指南 > 苹果和火龙果能一起吃吗 苹果吃了有什么功效

苹果和火龙果能一起吃吗 苹果吃了有什么功效

2019-07-19阅读(17367)
收藏 复制地址 转载

苹果和火龙果都是人们比较喜欢吃的水果，火龙果果实汁多味清甜、有预防便秘、促进眼睛保健等好处，那么苹果和火龙果能一起吃吗？

苹果和火龙果能一起吃吗

1

苹果和火龙果可以一起吃的，苹果和火龙果一起食用还能够相互地补充营养，苹果中蛋白质和叶酸含量较少，火龙果正好可以补充。火龙果能够帮助你排毒，还能够润肠通便，亦有着美容养颜之功效。苹果能够生津止渴、润肠解暑。如果两者一起食用，是很适合大便不顺畅、肝火比较旺盛的人食用的。

苹果吃了有什么功效

2

1、苹果有助于降低胆固醇

苹果中含有大量的果胶，能帮助阻止肠道内胆固醇的吸收，使胆酸排出体外，减少体内胆固醇的含量。苹果中含有丰富的维生素，果糖，镁元素都有助于胆固醇的代谢。

2、苹果有助于缓解便秘

苹果中含有丰富的细纤维，使粪便的松软，苹果中含有的有机酸可以刺激肠壁，促进肠道蠕动，有利于排便。苹果中的鞣酸与果胶，苹果酸又有收敛的作用，能缓解轻度的功能性腹泻。

3、苹果有助于降血压

苹果中含有丰富的钾元素，能够与人体内过剩的钠盐结合，将多余的钠排出体外，高钠饮食容易引起高血压，当人体摄入过多的钠时，多吃些苹果，能保持体内电解质平衡，降低血压。

苹果火龙果怎么一起榨汁

3

1、准备食材：火龙果半个、苹果1个、凉开水适量

2、将火龙果去皮，取果肉，切成小块。

3、苹果洗干净，去皮去籽，切成小块。

4、将火龙果块和苹果块倒入搅拌机中，倒入淹没一半食材的凉开水。

5、将水果搅打成果汁。

6、将果汁倒入杯中即可。

什么人不能吃火龙果

4

1、糖尿病人

火龙果中的碳水化合物含量比较高，其中大部分都是葡萄糖，100克火龙果中含有7.83克的葡萄糖和2.83克的果糖，而葡萄糖易于被人体吸收，食用之后容易造成血糖升高，所以糖尿病人最好不要食用火龙果。

2、经期的女性

当女性处于经期这个特殊时期的时候，不宜受凉，也不宜食用性寒的食物，避免影响经期。

3、对火龙果过敏的人

火龙果中含有丰富的植物白蛋白，植物白蛋白是一种过敏原，对这种过敏原过敏的人不宜食用火龙果。

4、虚寒体质和肠胃弱的人

火龙果本身偏凉，对于肠胃虚弱的人而言，食用火龙果有可能会造成腹泻，而本身身体偏寒的人就最好要少吃性凉的食物了。

相关问答推荐

热点关注

水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事

迟拭040终
女
54
养生攻略
0
问答
0
积分

苹果

火龙果

大家都在搜

热点推荐

猜你喜欢