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坐月子能吃石榴吗 坐月子怎么吃石榴
2019-09-19阅读(253451)
在日常生活中，石榴是很常见的一种水果，它的味道香甜可口，营养丰富，具有很好的食用价值，深受人们的喜欢。那么坐月子可以吃石榴吗？坐月子怎么吃石榴呢？
坐月子能吃石榴吗
坐月子能吃石榴。
石榴营养非常丰富，产妇坐月子食用可以补充营养，生津止渴，涩肠止泻，美容养颜等，且石榴性温，基本无副作用，因此，产妇坐月子能吃石榴。
坐月子怎么吃石榴
石榴苹果汁
材料：石榴、苹果、柠檬各1个。
做法：
1、取出石榴的果实；将苹果清洗干净、去核、切块；将柠檬洗干净。
2、将苹果、石榴、柠檬放入榨汁机中榨汁即可。
石榴西米粥
材料：石榴，西米，蜂蜜。
做法：
1、将鲜甜石榴去皮，取子掰散。
2、西米洗净，入开水锅内略氽后捞出，再用冷水反复漂洗，沥干水分备用。
3、取锅加入冷水、石榴子，煮沸约15分钟后，滤去渣，加入西米。
4、待再沸后关火冷却，至温时加入蜂蜜搅拌即可。
坐月子吃石榴注意事项
1、产妇不宜多吃石榴，石榴性温，多吃易上火。
2、石榴不宜保存太长时间，**即买即食，建议最多在一周内吃完。
3、产妇在吃石榴时不要与海鲜同食，否则会降低海鲜中蛋白质的营养价值，还会刺激胃肠道，引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
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