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冬天早上几点跑步最好

2017-01-03阅读(5449)
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跑步是一项很常规的运动,很多人都有每天锻炼的习惯,那么在寒冷的冬天适合跑步吗?冬天早上几点跑步最好呢?

温馨小贴士

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冬天早上跑步要选择没有雾的时候进行,因为雾中含许多有害物质,吸附着尘埃和病菌等,在雾中运动会导致有害物质吸入体内,引发疾病。

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