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一天骑自行车多久合适 骑自行车的注意事项

2020-04-22阅读(78617)
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骑自行车是一项很好的运动,且自行车还是一种自由性很强的交通工具。那么我们一天骑多久自行车合适呢?骑自行车的时候又有哪些需要注意事项呢?让我们一起来看看吧。

定期保养

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我们一定要定期对自行车进行检查和保养,要多留意自行车的轮胎是否还有气,刹车是否正常,链条是否完整,还需要注意车铃是否能正常使用。

雨雪天气谨慎骑行

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如果遇到雨雪天气我们要尽量少骑自行车,因为雨雪天气光线较暗,道路较滑,视线也偏弱,且路上难免还会有水坑。如果一定要骑行的话一定要多加小心,另外一定要穿颜色鲜艳的雨衣。

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