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减肥可以吃韭菜煎鸡蛋吗 韭菜炒蛋的热量是多少
2020-05-07阅读(91740)
韭菜炒蛋是我们生活中常见的食物，最近有网友说韭菜炒蛋可以减肥，那么减肥可以吃韭菜煎鸡蛋吗？韭菜炒蛋的热量是多少？
韭菜炒蛋减肥的吃法
材料：韭菜、鸡蛋、油、红椒、食盐。
做法：
1、先将韭菜洗净切段。
2、鸡蛋打散，入锅中煎熟，放晾后，再切丝。
3、红椒洗净切丝。
4、然后炒锅下油，油热后加入红椒丝煸香。
5、之后再下韭菜段，翻炒至软后倒入鸡蛋块炒匀。
6、最后加入调味即可。
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