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白心柚子降火吗 梨和柚子哪个更去火

2020-09-08阅读(49137)
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最近口干舌燥，感觉有些上火了，想吃些降火的水果，正好现在是吃柚子的时候，而且白心柚子价格也很实惠，不知道吃了后能不能起到降火的作用呢？

白心柚子降火吗

1

适量具有降火的作用。

从中医的角度来说，上火是形容身体内某些热性的症状，如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等，需要吃些清热去火的食物才行，而柚子性寒，食用可增加体内的寒凉之气，起到降火的作用，加上柚子水分含量多，也可辅助降火。

白心柚子降火吃多少为好

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100-200克为宜。

一般一个柚子重约2斤左右，去皮后果肉净重大约是1斤，一次吃1-2瓣柚子肉，一天吃100-200克柚子肉即可补充身体对柚子的营养所需，起到降火的效果，但不宜吃多，以免体内寒凉之气过重，膳食纤维摄入过多，导致腹痛、腹泻等不适症状。

柚子皮是上火还是降火

3

降火。

柚子皮同样是性寒的食物，而且其含有苦味成分柚皮素，和苦瓜的苦味成分类似，具有清热去火的功效，因此上火期间用柚子皮泡水喝也是可以降火的。

梨和柚子哪个更去火

4

柚子更去火。

从食物性味来看，梨子性凉，有生津润燥、清热化痰的功效，而柚子性寒，有化痰降火、消食解酒的功效，两者在性味上柚子更为寒凉一些，因此吃后对于降火的效果会更明显。

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