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十大减肥水果排行榜 减肥可以吃橙子吗
2020-11-30阅读(306548)
现在的生活有很多人为自己的肥胖而苦脑，于是经常可以看到人们减肥，而减肥的方式各种各样，有人吃水果进行减肥，那么十大减肥水果排行榜？减肥可以吃橙子吗？
番茄
番茄中含有大量的纤维素、维生素以及有机酸成分，适量食用可以促进人体胃肠道蠕动，从而可以加速人体排出体内多余的毒素以及废物，再加上番茄热量很低，适量食用并不需要担心发胖。
猕猴桃
猕猴桃口感独特，属于一种高维生素C水果，猕猴桃膳食纤维含量丰富，可以有效增强肠胃蠕动能力，猕猴桃口感独特，也是维生素C果，猕猴桃膳食纤维含量丰富，有效增强肠胃蠕动能力。
柳橙
都知道减肥的时候不能吃甜品，但对于柳橙来说，减肥的时候是可以适量进行食用的，柳橙热量不高，再加上含有大量的维生素、纤维素以及有机酸等成分物质，适量食用可以为人体补充充足的营养。
香蕉
香蕉具有较好的润滑性以及促进肠胃蠕动的作用，其次就是香蕉含钾元素很高，对心脏和肌肉功能有好处，其次就是卡路里很低，含有大量膳食纤维，有利于人体减肥，适宜用作减肥餐。
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