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枣和柿子能在一起吃吗 吃柿子影响血糖吗
2021-10-08阅读(25817)
今天买了一些枣和柿子，准备回家的时候吃，但不知道两者是不是相克的食物，那枣和柿子能在一起吃吗？吃柿子影响血糖吗？
枣和柿子能在一起吃吗
可以适当一起吃。
枣别称就是枣子和大枣，味甘性平，其中含有大量的维生素、糖分、蛋白质以及多种矿物质成分；而柿子味甘涩性温，其中含有丰富的蛋白质、维生素、糖分、果胶以及钙、铁等成分物质，两者食物并没有相克的地方，是可以一起吃适量进行食用的，一起吃不仅不会加重人体肠胃负担，反而可以为人体补充营养。
吃柿子影响血糖吗
过量吃可能会。
柿子成熟后其中的糖分是比较高的，过量吃可能会加重人体血糖身高，对于血糖本身就不是很稳定的糖尿病患者来说，吃过量的柿子，可能会诱发或者加重自身的病情，对健康造成影响，因此过量吃柿子是可能会影响人体血糖的。
柿子不能和什么一起吃
柿子不建议喝以下食物一起吃：
牛奶
柿子中含有大量的鞣酸成分，而牛奶中含有大量的蛋白质物质，两者一起过量吃，可能会加重人体肠胃负担，产生不利于人体消化的物质。
螃蟹
柿子和螃蟹都是寒凉的食物，一起吃会加重人体肠胃负担，可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状，对人体的健康造成威胁。
多吃柿子有什么好处
柿子中含有大量的有机酸物质，适量吃可以促进胃液分泌，帮助增加人体胃酸浓度，具有一定健胃消食的作用。
柿子味甘性凉，适量吃可以帮助降低人体火气，具有一定清热生津、养阴凉血的功效，适宜口干舌燥、牙龈出血等人群进行食用。
柚子中含有一定的果胶物质，这种物质是水溶性纤维素，适量吃可以帮助人体改善便秘，具有一定预防便秘的作用。
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