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烤箱烤红薯需要多长时间 怎样用烤箱烤红薯

2021-11-03阅读(89683)
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现在很多人喜欢吃烤红薯,我今天也买了红薯,准备回家用烤箱烤来吃,那烤箱烤红薯需要多长时间?怎样用烤箱烤红薯?

烤红薯热量高吗减肥能吃吗

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不高,减肥能吃。

烤红薯中的维生素、纤维素、淀粉等成分物质含量比较高,将其烤熟后,每100克的烤红薯中,大约含有90大卡左右热量并不高。

因此对于减肥中的人群来说,可以适当吃一些烤红薯的,烤红薯中的纤维素可以促进人体肠胃蠕动,加速体内毒素以及废物代谢,可以促进人体减肥。

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