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运动后低血糖的原因 低血糖可以运动吗
2017-06-22阅读(2335)
每天适度的运动可以增强身体免疫力，使身体变得更强壮，但有的人在运动后出现了头晕，头痛，心慌手抖，全身乏力等低血糖症状，有的甚至在运动的时候就会出现这种现象，那么造成运动后低血糖的原因到底是哪些呢?
低血糖可以运动吗
低血糖的情况下应该减少运动量，因为剧烈运动会增加血糖消耗，加重低血糖症状。
但是减少运动量不等于不能运动，只要注意科学的运动方法即可，尽可能在饭后1到2小时内参加运动，这时候血糖比较高，只要运动强度不大，时间不长的话，不易发生低血糖，但是要注意运动后及时加餐。
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