运动养生 > 做仰卧起坐对身体有害吗 做仰卧起坐对身体的危害
做仰卧起坐对身体有害吗 做仰卧起坐对身体的危害
2017-07-03阅读(2322)
做仰卧起坐对身体有害吗?做仰卧起坐可以很好的锻炼到腹肌，并且还可以促进肠胃健康，拉伸肌肉，调节神经中枢，但是如果做法不妥的话，对身体还是会造成一定伤害的。
女性经期做仰卧起坐的危害
女性在经期来的时候，是不能做仰卧起坐的，经期做仰卧起坐容易导致腹部受压迫，并且有可能导致经血从子宫逆流进入盆腔，子宫内膜碎片有可能附着在卵巢上，造成卵巢囊肿形成。
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