很多上班族由于饮食,作息不规律,容易受到肠胃疾病的困扰,这类人群尤其要注意调养,都知道坚持运动给人的身体健康会带来很多的好处,那么运动对肠胃有好处吗?
运动可以养肠胃。
适当的运动有助于促进血液循环,帮助促进肠胃蠕动,提高身体代谢,有很多运动姿势还有助于防治肠胃疾病。
运动对增强消化系统有很好的作用,它能加强肠胃道蠕动,促进消化液的分泌,加强肠胃的消化和吸收功能。
经常运动还会增加呼吸的深度与频率,促使膈肌上下移动,腹肌大幅度的活动,对肠胃道起到较好的按摩作用,改善肠胃的血液循环,对促进消化性溃疡的愈合产生积极作用。
坚持运动还能增强全身肌肉的力量,这有助于消化器官保持在正常位置,所以进行运动锻炼也是防治胃下垂的重要手段之一。
0个回答Q 长期肠胃功能不好怎么办?
0个回答Q 肠胃不好影响睡眠吗
0个回答Q 肠胃不好可以喝芹菜汁吗
0个回答Q 肠胃不好吃石榴有没有好处呢?
1个回答Q 你好我肠胃有时候不好老是不大便是
0个回答Q 肠胃功能不好的人能不能多吃粗粮?
0个回答Q 孕妇肠胃不好吃什么食物好?
2个回答Q 结肠炎和胃肠功能紊乱有什么地方不
0个回答Q 不知道为什么,肠胃总是感觉不舒服
0个回答Q 肠胃不好需要注意一些什么、、、
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