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跑步对皮肤有好处吗
2015-10-17阅读(21644)
运动养生是现代人所津津乐道的问题，既能锻炼身体，又可以丰富自己的业余生活，两全其美，在众多的体育锻炼中，跑步是最普及，受众最广的一个，给人体带来的好处也是很多，那跑步对皮肤有好处吗？
什么时候跑步最好
早上空气清新，很是有利跑步，迎着和暖的阳光，慢慢地进行跑步，可以神清气爽，让人精神愉悦，能从一早帮你提高新陈代谢。傍晚进行跑步减肥，在吃饭前跑步也不错，气温比较适中，跑步也不产生燥热感，对于控制晚餐帮助还很大。
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