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为什么运动能减肥 运动减肥的机制是什么

2017-08-18阅读(1943)
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运动一直是公认的最好的减肥方式,适宜的运动锻炼可以有效消耗能量,燃烧脂肪,健体强身,那么为什么运动能减肥呢?

运动改善心肺功能

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肥胖病人有相对心功能及肺功能不全,运动可以加强心脏收缩力量,改善心功能,增加血管弹性,运动时还能增加胸廓及膈肌活动度,加深呼吸,增加肺活量,改善呼吸功能。

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