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石榴和酸奶能一起吃吗

2017-09-27阅读(1489)

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现在正是吃石榴的时候，而酸奶也是很多女人的最爱，这两种食物的营养价值都比较高，那么吃了石榴可以喝酸奶吗？

喝酸奶的注意事项

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1、酸奶不适合与黄豆一起食用，酸奶中含有的钙元素与黄豆中的成分可能会发生发应，从而影响钙质的吸收。

2、肠胃有问题、腹泻等人群不适合喝酸奶。酸奶有轻微的促进排泄作用，对于肠胃不好或者是经常性拉肚子的人来说，可能会加重病症。

3、最好不要空腹喝酸奶，人处于空腹状态时，胃液的酸性比较大，可能酸奶中的乳酸菌很容易就被胃酸抑制。

4、酸奶不要加热。酸奶加热可能会使含有活性物质失去活性，进而影响酸奶的营养价值，降低酸奶的作用。

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