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车厘子和草莓能一起吃吗 车厘子和草莓一起吃的好处

2018-01-08阅读(143469)
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车厘子和草莓都是我们生活中常见的水果,而且这两种水果的价格也比较偏昂贵,但营养价值非常高,通常是单独食用的,不知道车厘子和草莓可以一起吃吗?

草莓一天吃多少合适

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100-150克。

根据《中国居民膳食指南》中建议,正常成年人一天摄入水果的量为200-350克,而且种类要丰富多样,不宜只食用一种水果,因此一天食用3-4颗草莓就可以了,不宜超过10颗。

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