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蓝莓对脸上的斑好吗 吃蓝莓脸上会长斑吗
2018-04-28阅读(132783)
蓝莓是一种营养价值非常高的水果，是很多女性都爱吃的一种水果，但是蓝莓的颜色很深，有的人担心吃了蓝莓脸上会长斑，那么吃蓝莓脸上会长斑吗？
吃蓝莓要注意什么
1、不宜多食
蓝莓性凉，过量食用容易刺激肠胃，引起肠胃的不适，出现腹痛腹泻等不适症状。
2、不宜空腹食用
人体在空腹状态时，本身就会分泌较多的胃酸，而蓝莓中含有的酸性物质，会增加胃酸的分泌，进而使体内的胃酸含量增多，引起胃部的不适。
3、寒性体质者少食
蓝莓是一种凉性水果，易增加体内的寒气，不利于寒气的散发，加重体寒。
4、风寒感冒者少食
风寒感冒患者本身就是受寒邪之气引起的感冒，而蓝莓性凉，风寒感冒患者食用后不利于身体的恢复。
5、糖尿病人少食
蓝莓中含有一定的糖类物质，容易被人体吸收，进而造成血糖升高，不利于血糖的控制。
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