饮食指南 > 蓝莓干和葡萄干的区别 蓝莓干和葡萄干哪个好
蓝莓干和葡萄干的区别 蓝莓干和葡萄干哪个好
2018-05-02阅读(133)
有的人总是分不清除蓝莓干和葡萄干，其实这两种是很不一样的，那么蓝莓干和葡萄干的区别有哪些呢？
蓝莓干和葡萄干的区别
价格
蓝莓干：蓝莓干是由新鲜蓝莓加工而成的，一般而言，价格比较昂贵，在100-200元一斤之间不等。
葡萄干：葡萄干的主要原材料是新鲜的葡萄，葡萄的价格相对蓝莓而言，比较低廉，一般葡萄干的价格在十几元一斤左右。
颜色
蓝莓干：真正蓝莓干颜色一般是偏暗蓝色的，蓝色一般不会十分明亮。
葡萄干：新鲜葡萄的颜色有很多种，有绿色、暗红色、黑色的，所以葡萄干的颜色也是这样的。
形状
蓝莓干：蓝莓干是以暗蓝色、圆圆的外形存在的。
葡萄干：葡萄干一般呈长条形，与蓝莓干圆圆的形状不同。
功效
蓝莓干：蓝莓干有延缓衰老、增强记忆、改善睡眠、美容养颜、保护眼睛、维护血管健康、提高机体免疫力等功效作用。
葡萄干：葡萄干有促进机体代谢、消除疲劳感、防治便秘、促进消化、保护心血管、降压降脂等多种功效作用。
蓝莓干和葡萄干哪个好
从营养价值方面来看
蓝莓干中的花青素含量比葡萄干中的含量丰富，而且所含营养成分较高，相对于葡萄干而言，营养价值更高，从这个方面来看，蓝莓干的食用价值更好。
从价格方面来看
新鲜蓝莓的价格远远高于新鲜葡萄，用来制成干制果酱食品的话，蓝莓干的价格是比较高的。
一天可以吃多少蓝莓干
10-20粒左右。
蓝莓干的热量较高，而且所含糖类物质丰富，一天不宜过量食用，以免使热量堆积在体内，从而引起肥胖，因此，一般建议一天食用10-20粒左右就好了。
一天可以吃多少葡萄干
30-40克（20-30粒）
葡萄干的含糖量较高，不宜过量食用，一般建议一天以食用30-40克的葡萄干为宜。
相关问答推荐
-
0个回答Q 蓝莓干可以通便吗
-
0个回答Q 蓝莓干和蓝莓的营养价值一样吗
-
0个回答Q 蓝莓干泡水是什么颜色
-
0个回答Q 蓝莓干可以放冰箱吗
-
0个回答Q 蓝莓干可以做果酱吗
-
0个回答Q 蓝莓干怎么吃最好
-
0个回答Q 蓝莓干和葡萄干的区别有哪些
-
0个回答Q 蓝莓干可以泡水喝吗
-
0个回答Q 蓝莓干泡水什么颜色
-
0个回答Q 孕妇可以吃蓝莓干吗
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中