营养充足且均衡是孩子生长发育智力发育最重要的基石,蛋白粉确实是很好的帮手,那么儿童吃蛋白粉有什么副作用吗?
牛奶及奶制品中的蛋白质是高质量的,当它与一些碳水化合物食品相结合时,其营养成分非常符合运动饮食的要求。比如用牛奶搅入土豆泥,用牛奶代替水焖米饭或熬粥,都能充分发挥二者的优势起到互补的作用,并且更容易使儿童接受。
最方便经济的蛋白质来源还是豆制品。大豆本身是高蛋白植物,加工成豆腐或豆浆,吸收率达到97%,而且其蛋白质是没有胆固醇的全价蛋白质,营养价值非常高。
0个回答Q 蛋白粉适合什么人群吃?
0个回答Q 蛋白粉吃多了会怎样?
0个回答Q 蛋白粉和蜂蜜能一起喝吗?
1个回答Q 空腹喝蛋白质粉好吗?我最近在减肥
0个回答Q 蛋白粉不能和什么一起吃?
0个回答Q 蛋白粉吃多了会怎么样
0个回答Q 健身前喝蛋白粉还是健身后喝?
0个回答Q 健身前吃蛋白粉还是健身后
0个回答Q 练腹肌需要吃蛋白粉吗?
0个回答Q 蛋白粉什么时候吃最好
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