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宝宝多大可以吃橘子 宝宝吃橘子怎么吃最好

2018-07-19阅读(99)
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橘子在我们的生活中是很常见的一种水果，橘子含有丰富的维生素C，那么宝宝多大可以吃橘子呢？

宝宝多大可以吃橘子

1

半岁后可以吃。

宝宝6个月之后才开始添加辅食的，一般从谷物-蔬菜-水果-动物的顺序来添加。橘子含水量高、营养丰富，含大量维生素C、枸橼酸及胡萝卜素等十余种营养物质。食用得当，能补益肌体。

宝宝吃橘子怎么吃最好

2

蜜橘香蕉汁

1、食材：

香蕉1根、橘子1个、柠檬1片、水250毫升。

2、做法：

1.香蕉切段备用。

2.橘子去皮去籽手撕小瓣备用。柠檬挤汁备用。

3.将上述材料放入海尔搅拌机中，加入水，搅打均匀即可。

橘子胡萝卜水果沙拉

1、食材：

橘子1个、胡萝卜1条、火龙果1个、梨1个、石榴1个、柠檬1个、香蕉少许、薄荷叶少许、苹果1个、千岛酱一瓶。

2、做法：

1.把橘子洗净切粒。

2.把剩下的材料也切丁取粒。

3.所有的材料混合，用千岛酱和匀摆盘即可。

宝宝吃橘子的禁忌

3

1、服药忌食橘子

橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时，均应忌食橘子。

2、阴虚体质宝宝要少吃

橘子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质者，最好少吃，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。

3、饭前或空腹不宜吃

橘子好处虽多，但宜常吃，不宜多吃，并且建议不要空腹吃橘子，因为橘子果肉中含有一定量的有机酸，容易对胃黏膜产生刺激。

4、咳嗽期间不能吃橘子

这里指的咳嗽期间不能吃橘子，是指不能吃橘肉。橘子止咳化痰是指的橘皮，橘皮里的白色网状橘络具有清咽顺气、化痰清火的功效，可以缓解吃橘子上火的症状。如果宝宝咳嗽了，爸妈们可以去药店买一些橘皮熬粥、煲汤、泡茶，这样可以缓解宝宝的咳嗽哦。

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