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跑步后咳嗽怎么回事
2016-04-08阅读(8837)
跑步是能帮助强身健体，增强体质，能更好的预防疾病。但是有很多在跑步之后会出现咳嗽的现象，这是什么原因引起的呢？跑步后咳嗽怎么回事？
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冷空气的刺激
天气较冷的情况下，跑步时空气中的冷空气进入肺部会刺激呼吸系统，对呼吸道有较大的刺激，跑步后喉咙会痛，并且有咳嗽的情况。
张嘴呼吸引起
在跑步中，由于鼻子呼吸已经不能满足身体对于氧气的需求，于是就张大嘴来呼吸，会吸入大量的空气，对喉咙产生一定的刺激，从而在跑步后会发生咳嗽现象。
缺乏锻炼导致
之前根本不运动或锻炼少，突然的进行跑步运动，容易在跑步过程中出现呼吸不顺畅的情况，导致气管快速收缩，从而引发咳嗽。
身体缺水引起
在跑步过程中，因为大量出汗会流失大量的盐分和水分，导致体内出现缺水的现象。如果跑步后不能及时补充水分，可能会使得呼吸道因缺水干燥，从而引发咳嗽。
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