生活常识 > 军训穿什么鞋
军训穿什么鞋
2018-08-13阅读(271016)
在不同的学习阶段都有军训，军训的时候一言一行都需要规范化，我们需要提前做的准备也很多，军训穿什么鞋好？军训穿什么衣服？下面一起来看看吧！
军训后怎么护肤
蒸气浴美白
热蒸汽能够帮助促进肌肤的新陈代谢，帮助肌肤恢复白嫩。
军训后想要快速白回来，不妨经常做蒸气浴。没有条件进行蒸气浴的话，洗澡的时候用力摩擦皮肤，也能起到促进循环、代谢的效果。
注意：不能天天这样做以免皮肤角质层遭受破坏，一周一次即可。
补充维生素C
维生素C是一种美容因子，可以减少黑色素的分泌，帮助维持胶原蛋白的弹性。
军训后皮肤晒黑了，不止做外部护肤，内调也很重要，维生素C有美容皮肤的作用，可以多补充含维生素C的食物。
推荐食物：西红柿、苦瓜、土豆、猕猴桃、青椒、柚子、橘子、柠檬、草莓、香蕉等。
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