高中军训都有哪些项目,高中军训可以不参加吗-乐哈健康网

高中军训都有哪些项目高中军训可以不参加吗

2018-08-16

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转眼间又到九月，九月里最隆重的一件事就是开学，小升初、初升高，上大学都是有军训的，高中是人生中最重要的一段时光，高中军训都有哪些项目？高中军训可以不参加吗？

高中军训都有哪些项目

高中军训有：站军姿、停止间转法、行进间转法、拉歌、内务整理等多个项目。

早上一般是站军姿，然后就餐，就餐结束后稍作休息，之后训练几个小时，然后吃午饭，午饭后一般有一个小时的休息时间，休息结束后开始下午的操练，晚饭后会有拉歌比赛，这是一天中最放松的时候，也是加强团队凝聚力的时刻。

高中军训可以不参加吗

建议参加。

军训是大家进入新环境的第一课，也是我们学习国家军事文化的途径之一；在军训过程中会要认识很多新朋友，这些人都是将来的同学或者校友，可以帮助一起度过一段美好的校园时光，如果不是有不适情况，建议大家都参与进来。

高中军训可以带手机吗

不建议带手机去训练场。

军训的时候动作比较激烈，有一些踢腿、跳跃、翻滚等动作，带手机去训练场的场放在兜里面会觉得兜里面沉甸甸的，会影响到动作的完成，并且在做的时候自己也会觉得很不舒服，会影响到军训心情。

高中军训注意事项

注意防晒

军训的时候，太阳直射面部，有条件的话最好是做好防晒工作，以免军训之后皮肤变得暗沉和变黑，为了极佳的防晒效果，休息的时候要去补涂，加强防晒。

作息规律

军训期间，体力消耗得十分快，所以要按时休息，让身体养精蓄锐，晚上洗漱后就睡觉，早上爬起来又是能量满满的一天。

及时补充水分

军训的时候人长时间站在太阳下暴晒，能量流失快，很容易脱水，为了给身体补充电解质，建议买一些运动饮料在旁边，下训的时候就可以去喝了。

补充营养

军训的时候，身体能量流失速度非常快，所以军训过程中食物的选择上要选择高蛋白、高热量的食物，及时为身体补充能量，以防后续训练上体质更不上。

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