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猕猴桃能和酸奶一起吃吗 猕猴桃和酸奶一起吃的好处
2018-08-28阅读(29)
猕猴桃是备受推崇的一种水果，时常能见到，其中富含多钟营养物质，而酸奶一种常见饮料，好喝又消食，难免会一起食用，因此猕猴桃能和酸奶一起吃吗？怎么吃猕猴桃和酸奶？
猕猴桃和酸奶一起吃的好处
润肠通便
猕猴桃是一种寒性水果，食用能够增强肠道的滑利性，也可以促进肠道的蠕动，有利于粪便的排出，加之酸奶中含有胶质成分，两者一起食用起到很好的润肠通便功效。
美容养颜
猕猴桃和酸奶中富含维生素物质，具有很好的抗氧化作用，一起食用可以加强肌肤的抵抗力，同时促进黑色素的代谢，抚平皮肤粗糙、淡化细纹，达到美容养颜的效果。
提升免疫力
酸奶和火龙果中都含有一定的有机酸，食用可以杀灭一些体内有害的细菌，含有的维生素C可以增强吞噬细胞的吞噬能力，而酸奶中的蛋白质可以增强体液免疫的强度，因此可以两者一起食用可以提升自身免功能。。
健胃消食
酸奶和猕猴桃口感酸甜，入胃经，一起食用可以促进胃酸分泌，促进消化，同时酸奶中的胶质可以在胃中形成一层保护膜，可以保护胃部，因此两者食用可以起到很好的健胃消食功效。
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