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经期能吃车厘子吗
2016-06-28阅读(10769)
车厘子的营养价值非常高，含有丰富的维生素A、维生素C、铁元素、粗纤维等营养成分，具有保护视力、美容养颜、抗衰老、养血补血等功效。既然车厘子营养价值那么高，女性在月经期间能不能吃车厘子呢？
经期吃车厘子的注意事项
1、车厘子中虽然含有大量的铁质，适量食用能补充铁质，有补血的功效，但是一次性食用过多可能会出现铁中毒，所以要注意控制好食用量。
2、车厘子含有一定量的氢类物质，这类物质在体内会转化为氰化物，是具有毒性的，大量食用会影响身体的健康。
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