运动养生 > 长期坚持跑步能降压吗 坚持长期跑步的好处
长期坚持跑步能降压吗 坚持长期跑步的好处
2018-11-28阅读(38242)
能够长期坚持跑步的人是很可怕的，能做到的人确实不多，你能做到当然跑步也会给你坚持的回报。
长期坚持跑步能减肥吗
答案是可以的，世界顶级的长跑运动员身材几乎都是非常精瘦的，这是长期训练的结果，有氧跑步能燃烧脂肪，能够长期坚持进行，减肥是可以达成的。
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