游泳

捶通票蹦猎发布 2016-12-17

游泳一直是广大减肥人士推崇的方法，天气日渐寒冷，热爱游泳的女士想要在冬日里进行冬泳，那么动员对女性到底有什么好处进和坏处呢？女性冬泳的好处护肤养颜冷水刺激后，皮肤血管强力收缩，皮下...

偏执的傲发布 2016-11-21

游泳能减肥吗？能。游泳是夏季最佳瘦身运动之一，不仅消耗热量大，而且基本上可以锻炼到全身的肌肉群，所以，常被用来辅助减脂塑形。不过，想要发挥游泳减肥的最大功效，有几点禁忌是大家必须引...

蝶恋花发布 2016-11-15

冬泳是很多人热爱的运动，冬泳不仅能锻炼人的意志，还有益身体健康。那么下面我们就来看看冬泳的好处与坏处有哪些呢？增强神经系统功能经常冬泳的人，由于身体长期受冷水刺激形成条件反射，一遇...

爱上你的自己发布 2016-11-14

很多人都不清楚游泳前到底能不能吃东西，以及吃什么好的问题。那么下面我们就来了解一下游泳前可以吃东西吗？游泳前可以吃东西吗游泳前可以吃东西。如果游泳前的2个小时（甚至更久）一直都在饿...

18葵发布 2016-11-14

冬泳是很多人热爱的运动，适当进行冬泳锻炼，对强身健体很有好处。但有的人总认为游泳量越大，锻炼效果越好，但事实并非这样。下面我们就来看看冬泳游多长时间好呢？冬泳游多长时间冬泳下水游泳...

咔佤咿发布 2016-11-14

不少人冬天都会进行游泳运动，在户外进行冬泳需要掌握游泳常识，才能保障游泳安全。那么下面我们就来看看冬泳常识有哪些呢？水域选择在天然的江河湖海和水库等地冬泳时，要选择水质干净、水流平...

LSZoro 发布 2016-11-14

游泳是不少人热爱的运动，不过在寒冷的冬天游泳，则不仅需要勇气，也需要过硬的身体素质。那么下面我们就来看看哪些人不适合冬泳吧。冬泳后皮肤发紫者冬泳后皮肤发紫者说明心血管功能低下，冷水...

港原发布 2016-08-24

夏天人们酷爱游泳运动，游泳虽然好处不少，但也有不少事项需要注意。那么下面我们就来看看游泳应该注意哪些事项呢？不要空腹游泳饭前人处于空腹的状态，空腹时人的血糖值低，而游泳需要消耗大量...

joannace 发布 2016-08-24

夏天到来，不少人都喜欢去游泳，游泳不仅健身效果好，还能为人们带来一丝凉意。那么对于常游泳的人，游泳是饭前还是饭后好呢？饭前游泳好吗饭前游泳不好。饭前人处于空腹的状态，血糖值较低，此...

Superficial 浮浅。发布 2016-08-19

傅园慧在奥运会女子4X100米混合泳接力项目后，接受记者采访表示“来例假了”，掀起了国内对于“卫生棉条”和“经期游泳”的热议。很多人表示疑惑，来大姨妈的时候，用卫生棉条可以游泳吗？...