爬山

隐忍 [Grieved] 发布 2014-09-15

秋高气爽正是爬山登高的好时节。可是不少人在许久未经运动之后去爬山就出现小腿肌肉酸疼的情况。其实这是很正常的，肌肉乳酸堆积过多造成的。但是，对于爬山后出现的腿疼症状我们并不是只能看着...

do_行动派发布 2014-09-15

天气越来越凉快了，很多人那颗想要出门爬爬山旅旅游的躁动的心也按捺不住了。那你知道出门爬山要背什么样的包才合适吗？在爬山过程中，你知道怎么样背你的背包才能不会让你觉得越背越重吗？不知...

柠檬不萌i 发布 2014-09-15

眼下马上就又到一年重阳了，要知道重阳登高历来已久。爬山是有技巧的，别不相信。就算是在平地里走路尚且有技巧可言，爬山更当有爬山的技巧。热身我们都知道，在学校时，一到体育课，老师一定会...

只限真心发布 2014-09-12

我们知道爬山好处多，但是它对于膝关节的伤害磨损我们也不能视而不见听而不闻。我们之所以会喜欢上爬山，就是因为它能让你视野开阔，精神坚毅，还能强身健体。若是因为不当的爬山，导致膝部受伤...

Lost love 失爱 - 发布 2014-09-12

经过了一个酷夏，天气越来越凉。不妨迎着这凉爽的秋风好好到户外进行一些有益身心健康的活动吧。要知道，秋风送爽，邀上亲朋挚友或是带上亲爱的家人一起出门爬山放松可是人生一大乐事。还能一箭...

do_行动派发布 2014-09-12

秋高气爽，不少人都有与家人、挚友结伴爬山畅游一番的打算。要知道爬山可是有氧运动，既可以强身健体还能在爬山过程中增进与家人、朋友的感情。或许你会觉得爬山是很简单的一点事，只要迈开步子...

hyacinth. 风信子。发布 2014-09-12

很多人认为要去爬山当然要选择专业的登山鞋才能更好的保驾护航，可是也有人认为平时就随便爬个山根本不需要那么专业的鞋子，只要运动鞋就足够了。那么到底去爬山，应该选择什么的鞋呢？普通鞋即...

海岛❤失心发布 2014-09-12

多少妹纸汉纸在减肥路上摸爬滚打依旧没有找到门路，亦或是成效不大。熬过了炎热的夏季，秋天减肥不妨试试爬山吧。可能你会质疑爬山减肥这事能不能成，我可以肯定告诉你的是爬山不仅能够减肥，还...

孤痞发布 2014-09-12

你要是想着出门在外带上money就能高枕无忧那就大错特错了。要知道有钱没地儿花也是真能让人醉了的。出门爬山旅游，行走在深山之中，带着钱币似乎也起不了江湖救急的作用。既然想要出门来一...

丢了灵魂﹌发布 2014-09-11

古人有诗云：“遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”在秋日重阳之际，既要赏花喝酒更要登高望远。试想一下，秋风送爽之际，携家人或邀三五好友一起登高望远，尽情享受秋风，闻遍这空气中的菊花香...