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健康的零食有哪些

2016-07-20阅读(5395)

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说到零食，大抵都认为是不健康的。但是事实上，有一些零食吃了不仅不会危害健康，反而对身体有益。那么健康的零食有哪些呢？

红枣

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红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、有机酸及多种维生素和微量元素。红枣当零食吃，有益气补血、健脾和胃、防癌、抗过敏、降血压的功效，十分有利健康。且常吃红枣还会使面色红润，有养颜护肤的功效。

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