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经常吃何首乌能够有延年益寿的效果吗?
何首乌具有延年益寿的效果,主要是因为何首乌含有卵磷脂。卵磷脂跟人体健康有着密切的关系,可以降低血脂,还能延缓动脉粥样硬化。老年人常吃,对防治心血管疾病很有帮助。何首乌还有润肠通便的效果,老年人大便干结者可以多吃。 何首乌有生何首乌和熟...
怎么样的人会长寿?
在中医养生保健大讲堂里面列举过十种长寿人的特征: 1、身材矮小者,男1.65-1.72米,女1.56-1.62米;身材矮小的人,各器官的负载较轻。 2、微胖者,微胖的人从体能和抗病能力到抗衰老、抗癌方面都比身材骨感的人好...