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健身甩大绳可以减肥吗 健身房甩绳子练什么

2019-04-25阅读(16315)
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我们经常会看到健身房内有人挥动着一条大绳子,这难道也能健身减肥吗?下面就来了解一下这根绳子。

战绳和跑步哪个燃脂快

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燃脂速度的话当然是战绳更优秀,由于是高强度间歇模式二十分钟的战绳训练相当于一小时的跑步,但是跑步的难度更小持续时间更长,能够通过延长时间来增加热量消耗,所以也是不错的项目。

 

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