游泳的时候,我们的全身都在活动,可以很好的锻炼到身体,提高身体免疫力,还能增强心肺功能,美容护肤。那么游泳一次多长时间比较好呢?
游泳最好佩戴游泳帽,一方面是为了防止头发变乱,还有一方面是为了避免游泳水的水质不好,对头发造成伤害,游泳帽应选带有松紧的尼龙制品或橡胶制品,不能太大,否则容易脱落。
游泳裤一定要合身,如果游泳裤太大就很容易兜水,让身体的阻力以及负重变得更大,影响到游泳时候的动作,因此游泳衣裤要以穿在身上感到舒适为宜。至于质量,中老年人应选择纯毛或棉毛制品,以深色为宜。年轻人可选择海滩式的尼龙游泳衣裤,颜色以鲜艳的为好。
游泳池里面的水不能保证是安全的,游泳的时候又特别容易让细菌进入到眼睛里面,有可能会患上红眼病,那么想要预防眼病,就需要配戴泳镜进行游泳。对于初学者来说,戴游镜还可以纠正在水中睁不开眼睛的习惯。
0个回答Q 宝宝游泳耳朵进水了怎么办!!
0个回答Q 游泳有助于长高吗
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0个回答Q 游泳会得红眼病吗
0个回答Q 卫生棉条可以游泳吗
0个回答Q 游泳是饭前还是饭后好
0个回答Q 夏天感冒能游泳吗
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0个回答Q 宝宝游泳可以去黄疸吗?
0个回答Q 宝宝游泳耳朵会进水吗?
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