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仰卧起坐消耗热量 仰卧起坐属于剧烈运动吗
2019-10-16阅读(92574)
仰卧起坐是我们生活中常见的一种有氧运动，具有一定减肥的效果，那么仰卧起坐消耗热量是？仰卧起坐属于剧烈运动吗？
仰卧起坐几天做一次好
建议天天做。
运动最好的方法就是坚持，并且每天在同一时间段进行，这样可以很好的维持人体运动效果，从而使人体更加健康，在身体可以承受的情况下，汉可以适当的增加运动量，主要可以根据自己身体的承受能力而定。
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