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吃柿子的禁忌 柿子和柚子能一起吃吗
2019-12-16阅读(274585)
现在正是吃柿子的时候，大批成熟软糯的柿子接连上市，但柿子虽然好吃，也还要注意以下几点禁忌事项，否则食用不当反而对健康不利。
体寒腹泻人群忌食
柿子性寒，吃后会增加身体内部的寒凉之气，对于本身体寒的人来说是不宜吃的，否则容易加重病症，不利于身体康复；另外柿子还含有果胶、纤维素，加上其寒性的特质，吃后润肠通便的效果比较好，如腹泻人群食用则会刺激肠胃，加重腹泻，故腹泻患者也不能吃柿子。
糖尿病人群忌食
柿子含丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖等，100克柿子中就有10.8%的糖分，是高糖水果，且大多是简单的双糖和单糖，吃后容易使血糖升高，对于本身血糖就高的糖尿病人来说是不宜吃的，否则将对病期不利，因此糖尿病人群需忌食柿子。
柿子和柚子能一起吃吗
能适量一起吃。
柿子含有丰富的糖分、果胶、有机酸、维生素C、胡萝卜素、碘、维生素A、膳食纤维、维生素E等营养成分；柚子含有橙皮苷、膳食纤维、维生素C、叶酸、钾、胡萝卜素等营养物质，两者在成分上不相克，可搭配同吃，但不宜吃多，因为两种食物都性寒，多吃易加重体寒，刺激肠胃，引发腹痛、腹泻等不适症状。
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