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第一次去健身房要带什么东西 新手去健身房怎么锻炼
2020-02-05阅读(20927)
随着生活水平的提高，很多人的生活水平都非常的好，吃得好也会引起一些不好的方面，例如：身体上脂肪囤积过多，这时候就会想要去健身房进行锻炼了，第一次去健身房要带什么东西呢？
运动毛巾
这个不是必要的，你不带毛巾，享受汗流浃背的感觉也可以，但是为了尊重大家共同的使用环境，尽量带条柔软吸汗的毛巾。
健身手套
如果去健身房只是为了跑步、骑单车或者是瑜伽之类的运动，那么健身手套就不很重要。如果想要做器械力量训练，那么还是有必要准备一下的，不然手上很容易磨出茧。
洗浴用品
很多健身房都有淋浴，运动完想洗澡的话可以带上洗浴用品，可以买个分装瓶把家里的沐浴露和洗发水装点进去，方便又使用。
健身包
把前面所说的东西装在包里，女孩子尽量选大一些的包，因为要装换洗衣服洗漱用品，去运动肯定是自己穿一双日常的便鞋，进去换跑鞋，包大一些换洗也更方便。
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