饮食指南 > 吃烧麦容易胖还是包子 烧麦的热量高吗
吃烧麦容易胖还是包子 烧麦的热量高吗
2020-04-21阅读(98846)
烧麦是我们生活中常见的食物，具有较高的营养价值以及食用价值，深受人们的喜爱和欢迎，但很多减肥中的人担心吃了烧麦会发胖，那么吃烧麦容易胖还是包子？烧麦的热量高吗？
吃烧麦容易胖还是包子
相同状况下，包子易发胖些。
虽然说烧麦和包子都是生活中常见的面食，口感软糯、味道香甜，但就两者的热量来说，每100克烧麦含有220大卡的热量，而每100克三鲜馅的包子含有223大卡热量，从这可以看出包子的热量会略高一些，所以，在相同状况下，包子的热量会高一些，吃起来也会容易长胖一些。
烧麦的热量高吗
挺高的。
烧麦主要是由糯米、面粉为主要食材，再添加一些辅料制成的，其中的材料比较复杂，因此热量会比较高，一般来说每100克烧麦含有220大卡的热量，相对于生活中很多食物来说，烧麦的热量已经算高的了。
减肥可以吃糯米烧麦吗
可以适量食用。
烧麦具有很高的营养价值以及食用价值，但由于烧麦的热量比较高，而减肥中的人群对于高热量的食物要适量食用，避免食用太过，身体来不及将其消化代谢，从而转化为脂肪储存在人体中，所以减肥中的人群要适量食用烧麦比较好。
减肥一天吃多少烧麦好
一天吃1-2个，重量不超过50克即可。
首先烧麦是一种高热量的食物，减肥中的人群过量食用是很容易导致发胖的，其次烧麦中含有大量的膳食纤维素，而人体暂时没有可以将膳食纤维素完全消化代谢的分解酶，过量食用身体来不及将其消化代谢时，就会转化为脂肪储存在人体中，所以一般建议减肥中的人群一天吃1-2个，重量不超过50克即可。
相关问答推荐
-
0个回答Q 糯米饭煮烂了可以做烧麦吗
-
0个回答Q 烧麦的米怎么蒸
-
0个回答Q 烧麦用的糯米在电饭煲里可以煮吗
-
0个回答Q 烧麦的热量是多少
-
0个回答Q 减肥一天吃多少烧麦合适
-
0个回答Q 烧麦冷冻前要蒸熟不
-
0个回答Q 冷冻烧麦要蒸多久才能熟
-
0个回答Q 烧麦用什么面粉做透明
-
0个回答Q 烧卖皮为什么要用开水
-
0个回答Q 烧麦怎么蒸皮才不会硬
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中