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女性晚上吃榴莲的好处 晚上吃榴莲会不会胖

2021-08-27阅读(55517)
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榴莲是一种热带水果,在日常生活中很多人都喜欢吃榴莲,我昨天在水果店的时候买了一个榴莲,女性晚上吃榴莲的好处是什么呢?下面一起来看看吧!

晚上吃榴莲会不会胖

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适量食用不会发胖。

每一百克榴莲果肉中含有150大卡的热量,适量的食用榴莲可以为身体补充营养,若是担心食用榴莲后引起身体发胖,可以在食用榴莲后进行有效的运动,将食用的榴莲热量消耗出去,而且运动可以提高身体代谢、促进血液循环,还能有助于免疫力的提升,对身体益处多多。

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