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喝牛奶多久可以吃柿子 吃柿子时能喝茶吗
2021-09-17阅读(33979)
柿子和牛奶是不能一起吃的，那两者之间间隔多长时间吃比较好呢？在吃柿子的时候又能不能喝茶呢？让我们一起来看看吧。
喝牛奶多久可以吃柿子
1-2小时左右。
牛奶和柿子是不能同时食用的，两者的食用时间最好要间隔1-2小时以上，因为牛奶中含有丰富的蛋白质以及钙元素，而柿子属于高鞣酸食物。两者如果同时食用就会导致蛋白质以及钙元素和鞣酸结合发生反应，从而产生不溶性沉淀物质，这样会影响身体对蛋白质以及钙质的吸收，同时还会增加患胃结石的几率。
吃柿子时能喝茶吗
不建议喝。
吃柿子的时候也是不建议喝茶的，因为柿子中含有丰富的果胶和鞣酸，而茶叶中也含有丰富的鞣酸以及茶碱成分。如果两者同时食用，就会增加肠胃的负担，很容易出现胃痛、腹胀等肠胃不适症状。并且两者同时食用还会导致鞣酸含量摄入增加，这样会增加患胃结石的几率。
什么人不适合吃柿子
贫血患者
不建议贫血患者过多食用柿子，因为柿子中含有的鞣酸成分能与食物当中的铁离子结合，从而影响身体对铁离子的吸收。而铁离子是促进血红蛋白合成的关键，当身体出现铁离子缺乏时，就会导致贫血症状加重。
脾胃虚寒人群
柿子属于寒性水果，因此体内寒气较重以及脾胃虚寒的人要尽量少吃，否则过多食用会导致体内寒气增加，因此很容易对脾胃造成损伤。
胃结石患者
过多食用柿子会增加患胃结石的几率，所以已经出现胃结石的人是不建议食用柿子的。
一天吃三个柿子多吗
算多。
对一个成年人来说，一天最多只能吃1-2个柿子，而小孩子一天吃一个即可，这样就能满足人体营养需求，如果过多食用会导致身体负担加重。这样很容易引起腹痛、腹胀等肠胃不适症状，并且柿子性寒凉，过多食用对脾胃健康非常不利。
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