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酸奶果粒麦片能用开水冲吗酸奶果粒麦片用什么泡好

2021-12-03阅读(80201)

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冬天早上起不来做早餐，只好买一些方便速食的酸奶果粒麦片来吃，但酸奶果粒麦片冬天用冷的酸奶泡有些冰凉，不知道能不能用开水冲泡吃呢？

酸奶果粒麦片代餐能减肥吗

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适量代餐食用可以辅助减肥。

酸奶果粒麦片代餐可以减少热量摄入，从减肥的角度来看，这只是一种减少食物热量摄入的辅助手段，并没有直接燃烧脂肪的作用，如果只是单一的通过酸奶果粒麦片代餐减肥，相当于节食减肥，一段时间后如果不能坚持，体重又会反弹，建议适量食用，日常饮食最好是多样化，保证营养、健康，然后搭配适量运动，如慢跑、游泳、骑自行车等科学减肥才能持久有效。

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