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游泳对心脏有好处吗 游泳对心血管的好处
2017-06-20阅读(1667)
游泳对心脏有好处吗?游泳是一种对身体健康很好的健身运动，不但有健身塑形的作用，同时还有助于改善心血管系统，下面就来看看游泳对心血管的好处。
水的冲击按摩作用延缓血管衰老
水是流动的，在水中游泳的时候，人的运动和水的流动，均会使得人体表层的小动脉血管受到水的冲击，从而起到按摩作用，这也有助于增加小动脉血管的弹性，延缓血管衰老。
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