饮食指南 > 香蕉豆浆减肥法有效吗
香蕉豆浆减肥能的长期吃吗
香蕉豆浆可以长期食用。因为香蕉具有一定的碳水化合物，而大豆、黑豆之类的食物含有较多的蛋白质，长期食用也不会导致营养不良。
注意：香蕉性寒，虽然能长期食用，但是一天不能食用太多香蕉豆浆，以免导致肠胃寒凉，一天食用一到两次就可以了。并且在食用香蕉豆浆的时候要注意多补充一些蔬菜等物质，以增加饮食中维生素很矿物质的含量。
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