饮食指南 > 香蕉豆浆能一起吃吗
香蕉豆浆能长期喝吗
香蕉豆浆能长期喝，因为香蕉具有一定量的碳水化合物，而大豆含有较多的蛋白质，不会因为长期不食用淀粉而导致体质变弱，和长期不食用蛋白质而造成水肿。所以可以长期食用。
注意：香蕉豆浆中的维生素和矿物质含量不是很完全，需要食用蔬菜，以均衡营养。
香蕉豆浆的做法是什么
材料：黄豆适量、香蕉半根，喜欢润滑口感的人可以放一根。
1.黄豆洗净，清水浸泡一夜。
2.将豆子放入豆浆机，加入清水，开始打豆浆，豆浆打好后，待豆浆稍凉。
3.香蕉切成小粒大小，加入豆浆机中，用果汁档搅拌至香蕉粒消失即可。
注意：香蕉是有甜味的，不需要再额外加入糖或蜂蜜等调味，以免增加过多热量。
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