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运动可以降血压吗 高血压适合做什么运动

2017-08-02阅读(2188)
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血压高的人群要降血压,多是靠药物,但降压药吃多了,难免会有一些副作用,所以有人就会找一些其他的方法来降压,那么运动可以降血压吗?

高血压患者什么时候运动好

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高血液患者运动时间以餐后1小时为佳,此时有些食物已经在胃中消化,胃的负担没有刚吃饱那么重,运动起来不会导致胃部不适及腹痛等现象出现。刚吃完不宜立即运动,这样容易导致胃部血液供应充足,而脑部血液缺乏,容易引起眩晕,而且容易导致胃下垂。

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