运动养生 > 拍打胳膊弯真能排毒吗 拍打胳膊弯有什么好处

拍打胳膊弯真能排毒吗 拍打胳膊弯有什么好处

2017-08-28阅读(1943)
收藏 复制地址 转载

很多时候我们看到朋友圈或是微博上说拍打胳膊内侧,尤其是胳膊弯,出现青紫或黑点现象, 就是在排毒,不少人试着拍打后,胳膊弯真的有上述现象发生,那么怕打胳膊弯真能排毒吗?

小贴士:适合排毒的运动推荐

5

游泳:游泳的时候借助水的浮力,可以减轻人体90%的体重,从而释放关节压力,刺激淋巴排毒,同时游泳还是肺部保健运动,人呼出的气体中含16种挥发性毒物,而肺可以排出25种有毒物质。

瑜伽:瑜伽是一种很有系统的运动,可以将压力施加在身体每个器官与肌肉伤,调解身体的内外,经常做瑜伽,呼吸能力逐渐增强,排毒的效果更好。

137
养生攻略
0
问答
0
积分