运动养生 > 冬季健身的好处 冬季健身的五个好处
冬季健身的好处 冬季健身的五个好处
2017-12-01阅读(186)
冬季将至，冬季毛衣毛裤羽绒服纷纷上身，虽然暂时挡住了凸起的小肚子，却还是觉得少了点什么?冬季健身的好处多多
减肥有奇效
冬季人体消化功能增强，胃口大开，很多人在冬天体重都达到最重。另一方面，冬天由于气温寒冷，人体为了维持恒定的体温，训练时新陈代谢会加快，以帮助人体保持体温，避免危险的体温下降。这种抗击环境低温并维持恒定体温的高代谢率会消耗更多脂肪。
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